Para começarmos, me conte:
Faça esse teste para ter um protocolo específico para seu caso. Ao final você ganha seu diagnóstico grátis.
Analisando suas respostas...
Na próxima etapa você vai descobrir o que está te impedindo de acabar com a barriga que ficou da gravidez.
Saúde materna
A diástase abdominal é o afastamento dos músculos retos do abdômen ao longo da linha alba. Esse espaço pode chegar a cerca de 10 cm e é comum na gravidez e no pós-parto.
Enquanto essa faixa continua aberta, a barriga fica projetada para frente. Parece inchaço, avental ou pochete, mesmo quando a balança já voltou ao número de antes.
Padrão moderado
O que você descreveu combina com alterações que a gestação deixa: a faixa central aberta, o inchaço e um abdômen que não segura mais como antes.
Essas alterações não voltam sozinhas. É como se o corpo tivesse se acostumado ao padrão da gravidez, mesmo anos depois do nascimento.
Isso tem solução.
O Desafio Desincha Barriga é um desafio exclusivo para mães, com exercícios seguros para mulheres que tiveram filhos e não recuperaram a barriga pós gravidez.
VOCÊ VAI RECEBER NO DESAFIO:
EU VOU SER A SUA TREINADORA